01820     2200217   4500010001800000101001300018102000800031200009700039210002600136215002700162330116100189345001401350454008801364606002501452606002501477606001301502676001001515700002701525702002901552801002101581  a97827540847271 afreceng  aFRA1 aMiracle morningbLIVeoffrez-vous un supplément de viefHal Elrodgpostface d'Eric Charles  aPariscFirstdDL 2016  a1 vol. (298 p.)d23 cm  aQuel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux.
Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée… Devenir meilleur, en somme ! Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ? Avant 8 heures impérativement, et d'un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser. En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l'on s'offre, comme un "supplément de vie". En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.  a16,95 EUR 1t The  miracle morning : the not-so-obvious secret guaranteed to transform your life  aHabitudes sanitaires  aRéalisation de soi  aSuccès  a158.1  aElrodbHalf1980?-....  aCharlesbEricf1971-.... 0aFRbMOc20160621