01459     2200193   4500010001800000101000800018102000800026200009700034210002600131215002700157330093700184345001401121606001201135606002501147676000801172700002901180702003401209801002201243  a97822340809280 afre  aFRA1 aVivez mieux et plus longtempsbLIVfMichel Cymesgavec la collaboration de Patrice Romedenne  aPariscStockdDL 2016  a1 vol. (271 p.)d24 cm  a« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation.
Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite. Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C’est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n’y a pas d’âge pour se prendre en charge.
Pas d’âge pour se faire du bien !» M C.   a18,50 €  aSanté  aHabitudes sanitaires  a613  aCymesbMichelf1957-....  aRomedennebPatricef1964-.... 0aFRbBNFc20160225