02587 2200265 4500 9782013964807 366782 fre eng FRA Boostez votre système immunitaire LIV le régime santé pour retrouver la forme Elson Haas et Sondra Barrett [Vanves] Hachette forme DL 2016 1 vol. (XII-299 p.) ill. 23 cm Notre système immunitaire est bien plus complexe et protecteur qu’il n’y paraît. Il ne se limite pas à lutter contre le rhume ou la grippe saisonnière, ou encore la gastroentérite. C’est notre équilibre général qui est en jeu dans son bon fonctionnement, car il résulte de l’interaction entre les organes, les cellules et les substances composant notre corps. Un grand nombre de facteurs âge, antécédents familiaux, pathologies antérieures, traitements médicaux, environnement, peuvent altérer son efficacité. Allergies et autres maladies chroniques sont alors le signe d’une faiblesse et d’un déséquilibre. Les épidémiologistes ont noté que la quantité de cellules immunitaires n’était pas une garantie de bonne résistance. Notre hygiène de vie influence très sensiblement le bon fonctionnement de nos défenses naturelles : alimentation, sommeil, gestion du stress, respiration, activités physiques, relations humaines harmonieuses. Cet ouvrage réunit les méthodes alternatives les plus pertinentes pour préserver ou rééquilibrer son système immunitaire. Il propose : Cinq programmes de rééquilibrage reposant sur la diététique, les changements à apporter à son mode de vie, des exercices pour réconcilier corps et esprit : maladies inflammatoires, maladies chroniques, terrains infectieux, allergies, maladies auto-immunes. Un programme global sur le long terme pour réduire le stress, retrouver le plaisir de bouger et de bien s’alimenter au quotidien. Des recettes utilisant des ingrédients réputés pour leur action favorable sur le système immunitaire. 14,95 € Ultimate immunity : supercharge your body's natural healing powers Immunité Aspect nutritionnel Immunité Aspect psychologique Diétothérapie 613 Haas Elson Barrett Sondra FR BNF BB BB 00417511 A60 613 HAA 2025-09-11 00:00:00 0 ADO