02458     2200241   4500010001800000090001100018101001300029102000800042200012000050210003800170215003700208330167100245345001401916454007101930606003602001606003702037606002202074676000802096700001602104701002002120801001202140995006402152  a9782013964807  93667821 afreceng  aFRA1 aBoostez votre système immunitairebLIVele régime santé pour retrouver la formefElson Haas et Sondra Barrett  a[Vanves]cHachette formedDL 2016  a1 vol. (XII-299 p.)cill.d23 cm  aNotre système immunitaire est bien plus complexe et protecteur qu’il n’y paraît. Il ne se limite pas à lutter contre le rhume ou la grippe saisonnière, ou encore la gastroentérite. C’est notre équilibre général qui est en jeu dans son bon fonctionnement, car il résulte de l’interaction entre les organes, les cellules et les substances composant notre corps. Un grand nombre de facteurs âge, antécédents familiaux, pathologies antérieures, traitements médicaux, environnement, peuvent altérer son efficacité.
Allergies et autres maladies chroniques sont alors le signe d’une faiblesse et d’un déséquilibre. Les épidémiologistes ont noté que la quantité de cellules immunitaires n’était pas une garantie de bonne résistance. Notre hygiène de vie influence très sensiblement le bon fonctionnement de nos défenses naturelles : alimentation, sommeil, gestion du stress, respiration, activités physiques, relations humaines harmonieuses.
Cet ouvrage réunit les méthodes alternatives les plus pertinentes pour préserver ou rééquilibrer son système immunitaire. Il propose : Cinq programmes de rééquilibrage reposant sur la diététique, les changements à apporter à son mode de vie, des exercices pour réconcilier corps et esprit : maladies inflammatoires, maladies chroniques, terrains infectieux, allergies, maladies auto-immunes. Un programme global sur le long terme pour réduire le stress, retrouver le plaisir de bouger et de bien s’alimenter au quotidien.
Des recettes utilisant des ingrédients réputés pour leur action favorable sur le système immunitaire.   a14,95 € 1tUltimate immunity : supercharge your body's natural healing powers  aImmunitéxAspect nutritionnel  aImmunitéxAspect psychologique  aDiétothérapie  a613  aHaasbElson  aBarrettbSondra 0aFRbBNF  bBBcBBf00417511jA60k613 HAAm2025-09-11 00:00:00o0uADO