01515 2200253 4500 9782317011023 367305 fre FRA Runningfood LIV recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances Nicolas Aubineau photogr. : Charly Deslandes stylisme et réalisation des recettes : Sidonie Pain ill. : Emilie Ramon [Paris] Mango 2016 124 p. photogr. 22 cm In & out Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Une alimentation adaptée permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime. Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running ! 12,95 € Coureurs Alimentation 641.5 Aubineau Nicolas Photographe Deslandes Charly Pain Sidonie Illustrateur Ramon Emilie FR BB BB BB 00417538 A60 641.5 AUB 2022-04-23 00:00:00 0 ADO