01471     2200193   4500010001800000101000800018102000800026200007700034210005500111215002700166225003700193330093900230345001401169606003201183606001201215676001001227700002801237801001201265  a97822531877520 afre  aFRA1 aRalentirbLIVela slow attitude pour vivre mieuxfLaurence Roux-Fouillet  aPariscLibrairie générale françaisedDL 2016  a1 vol. (247 p.)d18 cm  aLe livre de pocheepsychov34204  aIl est urgent de ralentir ! Aujourd'hui, on nous présente comme une évidence que tout s'accélère. « Toujours plus et toujours plus vite » sont les maîtres mots de nos actions, de nos comportements et de nos achats. Notre société semble souffrir d'une frénésie qui la pousse à la rapidité, au zapping, à l'accumulation, et cela nous épuise. Il est temps de lever le pied et de trouver le bon rythme ! 
Ce livre présente une réflexion sur notre stress quotidien, et oriente vers des choix de vie plus tenables et plus agréables. Il propose des exercices simples et efficaces pour résister aux sirènes de la sur-stimulation, à la tyrannie du perfectionnisme, aux appels de l'hyperconsommation, etc. 
Laurence Roux-Fouillet est sophrologue-relaxologue. Egalement formatrice en développement personnel et professionnel, elle est l'auteur de plusieurs ouvrages et anime le blog Espace du calme.  a6,10 €   aTempsxAspect psychologique  aLenteur  a158.1  aRoux-FouilletbLaurence 0aFRbBNF