01338 2200193 4500 9782844459510 370703 fre FRA A la découverte du Qi Gong LIV Docteur Yves Réquéna Paris G. Trédaniel 2015 1 vol. (205 p.) ill. 20 cm 1 DVD A la découverte du Qi Gong est le livre le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé. Vous y apprendrez : la position d'embrasser l'arbre ; l'exercice taoiste l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel ; les respirations du Qi Gong ; les massages de santé ; les huit pièces de Brocart. Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous. Le Qi Gong s'adresse à tous : jeunes, sportifs, adultes, personnes âgées. Qi gong Guides pratiques et mémentos 613.7 Réquénat Yves FR BB BB BB 00419921 A60 613.7 REQ 2025-07-22 00:00:00 0 ADO. 1 DVD