01226     2200181   4500010001800000090001100018101000800029102000800037200006400045210003200109215004000141330070200181606004400883676001000927700002300937801001100960995007300971  a9782844459510  9370703  afre  aFRA  aA la découverte du Qi GongbLIVfDocteur Yves Réquéna  aPariscG. Trédanield2015  a1 vol. (205 p.)cill.d20 cme1 DVD  aA la découverte du Qi Gong est le livre le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé. 
Vous y apprendrez : la position d'embrasser l'arbre ; l'exercice taoiste l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel ; les respirations du Qi Gong ; les massages de santé ; les huit pièces de Brocart.
Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous. Le Qi Gong s'adresse à tous : jeunes, sportifs, adultes, personnes âgées.   aQi gongxGuides pratiques et mémentos  a613.7  aRéquénatbYves  aFRbBB  bBBcBBf00419921jA60k613.7 REQm2025-07-22 00:00:00o0uADO. 1 DVD