01966     2200217   4500001002100000010003100021101000800052102000700060105001800067200012000085210003300205215009700238330118200335606003501517606002701552606002401579676001001603700004001613702004701653801004801700FRBNF452619370000004  a9782749154008bbr.d17 EUR0 afre  aFR  a||||z   00|y|1 aBelle dans mon assiettebLIVemy beautyfood attitudefDr Olivier Courtin-Clarinsgillustrations de Fabienne Legrand  aPariscCherche mididDL 2017  a1 vol. (182 p.)cill. en coul.d26 cme1 planche détachable de marque-pages à détacher  aGrâce aux études scientifiques, nous savons aujourd'hui que l'alimentation a des répercussions sur la beauté. Tout comme, d'ailleurs, le bien-être et l'humour. 
Dans cet ouvrage illustré d'irrésistibles dessins de Fabienne Legrand, le Dr Olivier Courtin-Clarins vous propose d'adopter des habitudes alimentaires qui embellissent la peau, en d'autres termes, qui " donnent la pêche " ! 
Cette beautyfood attitude n'est pas une méthode miracle, encore moins un régime, mais un art de vivre prônant une nourriture saine qui vous assurera un teint de rêve et le sourire qui va avec. Riche d'une multitude de recommandations et d'astuces pour une nutrition apportant bien-être et beauté, de recettes délicieuses, simples et rapides à réaliser, comme le tartare vegan aux noix, le risotto de quinoa, le smoothie au guarana et même une délicieuse (et healthy) mousse au chocolat, ce livre original et précieux vous aidera à apprendre les bons réflexes culinaires au quotidien pour réconcilier plaisir et santé et préserver au mieux votre capital beauté. 
Régalez-vous enfin sans culpabiliser, et souriez, vous êtes envié(e) !   aAlimentsxAspect physiologique  aRégimes alimentaires  aBeauté corporelle  a641.1  aCourtin-ClarinsbOlivierf1954-....  aLegrandbFabiennef1967-....4Illustrateur 0aFRbFR-751131015c20170502gAFNOR2intermrc