01851     2200145   4500010001800000101000800018200011300026210002700139215005000166225002300216330141100239676001201650700002101662801002201683  a9782895238157  afre  aHypertension bLIVe21 jours de menusfAlexandra LeducgAndré Noël (Photographe), Gabrielle Dalessandro   cModus Vivendid2014g   a 168 p.cill.d 18,5 cm × 26,1 cm × 1,7 cm   aSavoir quoi manger  a21 jours de menus pour réduire sa pression artérielle grâce à une alimentation adaptée ! L'hypertension est l'un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires bien que, dans la plupart des cas, elle ne s'accompagne d'aucun symptôme. Alors, comment peut-on échapper à ce "tueur silencieux" ? La solution est dans votre assiette. L'alimentation figure au premier rang parmi les facteurs qui ont une incidence sur la tension artérielle.
Même si cet ouvrage s'adresse d'abord aux hypertendus, il est aussi recommandé à tous pour limiter à terme les risques d'hypertension. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : comprendre pourquoi l'hypertension est dangereuse pour la santé ; modifier votre hygiène de vie afin de réduire votre pression artérielle ; bénéficier de recommandations claires pour adopter dès aujourd'hui un régime alimentaire hypotenseur ; planifier et diversifier vos repas et collations grâce à des menus spécialement conçus pour prévenir et traiter l'hypertension.
Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : frittata au brocoli, pain de saumon, chili végétarien, brochettes de poulet à la moutarde, mini quiches, mijoté de boeuf, bâtonnets de poisson croustillants, délice aux fruits, biscuits à l'orange et renforcez votre capital santé.   a641.563  aLeducbAlexandra  aFRbDECc20180601