01833     2200229   4500001002100000010003100021101000800052102000700060105001800067200010200085210009300187215002700280330095600307606005401263606004301317606002801360676001101388686007101399700004901470701003601519801004801555FRBNF454697150000008  a9782081420830bbr.d18 EUR0 afre  aFR  a||||z   00|y|1 aFatiguebLIVeet si on apprenait vraiment à se reposer ?fLéonard Anthony, Dr Adrian Chaboche  a[Paris]cFlammarioncVersiliodDL 2018e27-Mesnil-sur-l'EstréegImpr. CPI Firmin-Didot  a1 vol. (320 p.)d21 cm  a30 000. C'est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. En connaissance de cause, souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement ? 
Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l'âme-soeur ; fatigués d'élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants ; fatigués de lutter contre les maux et les douleurs ; d'être disponible en permanence, smartphone à la main...
Et si nous faisions de notre fatigue une alliée ? 
Dans ce voyage au coeur de la fatigue, Léonard Anthony, avec Adrian Chaboche, propose d'aller à sa rencontre plutôt que de la combattre. 
Léonard Anthony pratique l'auto-développement : méditation, yoga nidra et hypnose écologique.
Adrian Chaboche est médecin spécialiste de l'approche globale et de l'hypnose médicale.  311967926aFatigue311932989xPrévention2rameau  312041593aStressxPrévention2rameau  311968773aRepos2rameau  a613.79  a6102Cadre de classement de la Bibliographie nationale française  313202682aAnthonybLéonardf1972-....4070  317737584aChabochebAdrien4070 0aFRbFR-751131015c20180321gAFNOR2intermrc