01965 2200289 4500 FRBNF454597030000003 9782253188100 br. 7,90 EUR 386207 fre FR ||||z 00|y| Hatha yoga à petits pas LIV le guide complet pour débuter Anne-Béatrice Leygues préface de Isabelle Morin-Larbey impr. en Espagne 1 vol. (268 p.) ill. 18 cm Le livre de poche 34858 Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d'accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd'hui reconnus  : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique.Un guide pratique en 10 séances pour s'initier aux fondamentaux,Une progression, au rythme de chacun, qui accorde une large place aux sensations,Une approche santé, grâce aux compétences d'ostéopathe de l'auteur,Les plus  : des illustrations pour visualiser les postures à réaliser et une séance audio guidée.Anne-Béatrice Leygues  propose une pratique douce et joyeuse, et nous ouvre la voie de la paix intérieure offerte par cette pratique millénaire.Bonne route  !Préface d'Isabelle Morin-Larbey, Présidente de la FNEY - Fédération Nationale des Enseignants de Yoga Le Livre de poche 34858 11940922 Hatha-yoga rameau 613.704 6 610 Cadre de classement de la Bibliographie nationale française 12201041 Leygues Anne-Béatrice 1961-.... 070 FR BBKONE 20190705 AFNOR intermrc MEDOUEST MEDOUEST 00503418 A60 613.7 LEY 2022-06-10 00:00:00 0 ADO PDA ADO