02138 2200289 4500 FRBNF457704980000005 9791028514518 br. 18 EUR 389328 fre FR ||||z 00|y| Je me sens bien avec la cohérence cardiaque LIV Thierry Thomas 18-Saint-Amand-Montrond Impr. CPI Bussière Paris Leduc.s éditions DL 2019 1 vol. (232 p.) ill. 21 cm Vous enchaînez les journées à rallonge et souffrez de stress chronique ? Vous êtes à fleur de peau et vous vous sentez souvent fatigué ? La cohérence cardiaque est faite pour vous ! Simple et efficace, cette méthode fondée sur la respiration guidée permet de diminuer votre stress et de mieux gérer vos émotions. En pratiquant quelques minutes chaque jour. vous retrouvez calme et sérénité en toutes circonstances. Dans ce livre, Thierry Thomas, fondateur de la célèbre appli Respirelax, vous détaille : - Ce qu'est la cohérence cardiaque : ses spécificités, la façon dont elle agit sur notre système nerveux autonome et les dernières avancées de la recherche. - Les bienfaits prouvés de la méthode : baisse du rythme cardiaque, diminution du stress et des douleurs chroniques. meilleure qualité de sommeil, renforcement des défenses immunitaires, recentrage... - Un programme exclusif pour pratiquer partout et profiter durablement du bien-être et de la détente profonde procurés par la cohérence cardiaque. 11932747 Relaxation rameau 11941677 Rythme cardiaque rameau 11976098 Exercices respiratoires rameau 613.79 610 Cadre de classement de la Bibliographie nationale française 17833234 Thomas Thierry 1959-.... formateur 070 FR FR-751131015 20190717 AFNOR intermrc DEC BOU 01415174 DEPDA600 613.79 THO 2025-08-21 00:00:00 0 DEPDA600 ADO