01551     2200217   4500001002100000010003000021090001100051101000800062102000700070105001800077200008600095210002900181215004200210330078500252606003601037676001401073686007101087700004401158801004801202995008301250FRBNF457466510000006  a9782828917463bbr.d9 EUR  93895800 afre  aCH  a||||z   00|y|1 aAutodéfense instinctivebLIVedevenez votre propre garde du corpsfMartial Vout  aLausannecFavredDL 2019  a1 vol. (187 p.)cill. en coul.d14 cm  aPourquoi l'être humain serait-il le seul mammifère à devoir apprendre des arts et des sports de combat pour sa sécurité ? Debout, assise ou au sol, découvrez la méthode humaine originelle de défense dont on ne parle bizarrement jamais ! 
Des gestes simples, efficaces et ne demandant pas de condition physique particulière. Des gestes que vous n'oublierez pas. Quels que soient votre âge, votre masse musculaire, votre poids, votre taille, vous êtes armée pour faire face à toute menace.
Découvrez votre "double sauvage", la bête qui sommeille au fond de vous ! 
Et bien sûr, afin d'éviter le plus possible la confrontation physique, ce manuel met également l'accent sur la prévention, la dissuasion verbale et la dissuasion comportementale.   312649368aAutodéfense2rameau  a796.802 8  a7962Cadre de classement de la Bibliographie nationale française  314438835aVoutbMartialf1975-....4070 0aFRbFR-751131015c20190612gAFNOR2intermrc  bDECcMDPf01415214jDEPDA700k796.8 VOUm2019-10-24 00:00:00o0sDEPDA700uADO