01170     2200157   4500010001800000101001800018105001800036200011400054210004100168215002400209330070300233606000900936676001000945700003200955801002500987  a9782298035865  afrecfregfre  a        000 01 a10 MINUTES PAR JOUR POUR SE SENTIR BIENfPascale WETTSTEINbLIVeYOGA méditation- alimentation- respiration  aPariscEditions France Loisirsd2011  a240 p.cill.d17 cm  aBesoin d'évacuer les tensions du corps et de l'esprit? De retrouver sérénité et équilibre? Bien plus qu'une pratique physique, le yoga est un véritable passeport pour une vie harmonieuse.
Chaque jour de l'année, en 10 minutes, initiez-vous progressivement aux postures bienfaisantes et au fil des saisons, découvrez des exercices de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale.
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