01570 2200229 4500 9781028516703 401418 fre FR Pilates santé LIV Le grand livre Mollie Stansbury et Clarisse Nénard 75015 Paris-France Leduc.s pratique 2020 1 Vol. (235 p.) ill. 21 cm Le guide complet pour connaître les bases du Pilates et préserver sa santé. Tout savoir sur la méthode Pilates et ses bienfaits sur le corps : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire... une discipline douce à la portée de tous. Des exercices par pathologie : vaincre le stress, soulager le mal de dos, adopter une bonne posture, atténuer les effets des maladies dégénératives comme la sclérose en plaques... Pilates, Méthode 613.7 070 Stansbury Mollie 070 Nénard Clarisse FR BBK 20210705 BBN MEDOUEST MEDOUEST 00508918 A60 613.7 STA 2026-04-25 00:00:00 2026-05-16 0 ADO PDA ADO