02655 2200313 4500 FRBNF467810180000002 9782263173554 br. 7,90 EUR 404947 fre FR ||||z 00|y| Pilates détox LIV Floriane Limonnier illustrations... Isabelle Maroger [et]... Sophie Ruffieux 1 vol. (93 p.) ill. en coul 22 cm Mon cahier Inédit : la tendance du Pilates pour faire une détox ! La collab Pilates x nutrition détox pour gommer la anticellulite, déstresser et retrouver son énergie ! L'atout magique du Pilates pour détoxifier ? Grâce à ses mouvements de torsion, d'inclinaison et de flexion, il comprime, masse, étire, essore les organes de la digestion pour pousser les toxines dehors ! Plus : grâce à la transpiration et à l'effet détente des séances, il complète la détox physique et crée même une détox mentale ! Objectif : nettoyer le corps de ses toxines, l'alléger pour booster son énergie, se sentir plus légère et gommer la cellulite. Au programme : 3 programmes personnalisés, selon sa personnalité et selon le besoin du moment : détox au sucre pour s'alléger et gommer la cellulite, détox générale pour retrouver de l'énergie, détox au stress. 2 semaines de Pilates-détox pour chaque profil, spécialement conçues pour booster la filtration du sang, de la lymphe et pour accélérer la détoxification du corps. Les principes de la nutrition antitoxines + une détox personnalisée selon son profil : anti-excès et nourriture lourde (friendly pour le foie), antisucre (friendly des reins et de la vésicule biliaire) ou acido-basique avec boost de magnésium (friendly de l'intestin). Pour chacune, 2 semaines de menus et des recettes. Tous les conseils, rituels et astuces de la naturopathie pour aider la détox : tisanes, plantes, massages et gestes de bien-être... En bonus, les gestes détox de beauté pour rayonner complètement ! Mon cahier (Paris) Mon cahier Pilates détox 16243975 Cures détox rameau 15056213 Méthode Pilates rameau 613 610 Cadre de classement de la Bibliographie nationale française 17782426 Limonnier Floriane 070 15004414 Maroger Isabelle 1979-.... 440 16961001 Ruffieux Sophie 440 FR FR-751131015 20210510 AFNOR intermrc DEC LIF 01419091 DDA 613.7 LIM 2025-08-28 00:00:00 0