01864     2200193   4500001002100000010003400021101000800055102000700063105001800070200009900088215003300187330117100220606004701391606005701438676001901495686007101514700004601585801003901631FRBNF468908660000005  a9782100828135bbr.d22,90 EUR0 afre  aFR  a||||z   00|y|1 aMieux vivre avec une phobie d'impulsionbLIVegrâce aux thérapies brèvesfÉdith Rosset  a1 vol. (164 p.)cill.d24 cm  aUn guide d'accompagnement bienveillant et efficace !Vous craignez de provoquer un accident volontairement ? de faire exprès de contaminer une personne ? de commettre un crime… ou bien d'autres actes horribles?Ces scénarios catastrophes et agressifs envahissent votre mental. Vous tentez en vain de les arrêter par des interprétations sans fin, en évitant certaines situations, par des auto-accusations, à travers des gestes répétitifs, ou en luttant contre vos croyances. Mais cela ne s'avère pas efficace, voire aggrave votre mal-être. Et les messages intrusifs provoquent souvent une détresse honteuse, de l'épuisement, un sentiment d'impuissance.Si vous vous êtes reconnu(e), ou si vous avez identifié l'un de vos proches, ce programme thérapeutique vous propose des outils issus des thérapies comportementales, de pleine conscience et des techniques corporelles, ainsi que de nombreux exercices pratiques.C'est également l'occasion pour votre entourage de mieux vous aider et d'apporter aux professionnels de la santé mentale un manuel abordable et utile afin de soigner cette phobie encore considérée comme « tabou ».  312347410aImpulsions (psychologie)2rameau  311965135aPhobies311959725xThérapeutique2rameau  a616.852 250651  a6102Cadre de classement de la Bibliographie nationale française  314222330aRossetbÉdithf1978-....4070 0aFRbBBKc20230516gAFNOR2intermrc