Abdos-fessiers (notice nᵒ 405017)

détails MARC
001 - notice numéro
numéro FRBNF466480740000006
010 ## - ISBN
ISBN 9782263171697
qualificatif br.
disponibilté et/ou prix 7,90 EUR
101 0# - langue
langue du document français
102 ## - pays d'édition ou de production
pays d'édition Française
105 ## - zone de données codées : textes, monographies
données codées ||||z 00|y|
200 1# - titre
titre Abdos-fessiers
type doc Livre
auteur France Carp
autres auteurs illustrations... Isabelle Maroger... Lili la Baleine
215 ## - description
volume et page 1 vol. (95 p.)
illustration ill. en coul.
format 22 cm
225 ## - collection
titre de collection Mon cahier
330 ## - résumé
résumé Nouvelle édition avec nouvelle maquette + grands rabats illustrés à déplier !Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines ! Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d'entraînement ! Au programme : Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologie Pratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour des séances abdos-fessiers) S'attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et perdre sa petite bedaine Gagner en muscle Un cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer ses fesses rapidement !
410 #0 - collection
titre Mon cahier (Paris)
517 1# - autres variantes du titre
Titre traduit Mon cahier abdos-fessiers
606 ## - SUJETS
numéro de la notice d'autorité 11970998
descripteur Muscles de l'abdomen
numéro de la notice d'autorité 13162712
subdivision du sujet Exercices physiques
code du système d'indexation rameau
606 ## - SUJETS
numéro de la notice d'autorité 16243201
descripteur Muscles fessiers
numéro de la notice d'autorité 13162712
subdivision du sujet Exercices physiques
code du système d'indexation rameau
606 ## - SUJETS
numéro de la notice d'autorité 12214387
descripteur Exercices physiques pour femmes
code du système d'indexation rameau
676 ## - classification
indice Dewey 613.7
676 ## - classification
indice Dewey 613.718 8
686 ## - classification
type (indice) 610
code du système Cadre de classement de la Bibliographie nationale française
700 ## - auteur(s)
numéro de la notice d'autorité 15640197
auteur Carp
prénom France
code de fonction 070
702 ## - auteur secondaire - personne physique
numéro de la notice d'autorité 15004414
nom Maroger
prénom Isabelle
dates 1979-....
fonction 440
702 ## - auteur secondaire - personne physique
numéro de la notice d'autorité 16517669
nom Lili la Baleine
dates 1981-....
fonction 440
801 #0 - source de catalogage
pays FR
agence de catalogage FR-751131015
date de transaction 20201110
règles de catalogage utilisées AFNOR
code du format utilisé intermrc
Exemplaires
Propriétaire Dépositaire Code barre Localisation Cote date de prêt ou de dépôt Statut
Decentralisation Lifou 01419089 Depot Doc. Adulte 613.7 CAR 28/08/2025 Prétable