Savoir s'étirer [Livre] / Christophe Carrio
Niveau de l'ensemble: Mon coach remise en formeLangue : français.Pays : Française.Publication : Vergèze : T. Souccar, DL 2010Description : 1 vol. (223 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cmISBN : 9782916878553.Collection: Mon coach remise en formeDewey : 613.7Résumé : Une synthèse des techniques d'étirement pour comprendre la différence entre mobilité et souplesse, savoir comment augmenter cette dernière, les étirements à privilégier avant et après le sport, la façon de pratiquer un automassage. Elle met en évidence les bienfaits et avantages des étirements en fonction des circonstances. .Sujet - Nom commun: Stretching | Massage Type de document :
Livre
| Image de couverture | Type de document | Bibliothèque actuelle | Bibliothèque de rattachement | Collection | Localisation | Cote | Matériels spécifiés | Info sur le volume | URL | Numéro d'exemplaire | Statut | Notes | Date de retour prévue | Code à barres | Réservations | Priorité de la file des réservations | Réserves de cours | |
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| Bourail | 613.7 CAR (Parcourir l'étagère(Ouvrir ci-dessous)) | Disponible | 01400284 | |||||||||||||||
| Mare | 613.7 CAR (Parcourir l'étagère(Ouvrir ci-dessous)) | Disponible | ADO | 01600350 |
Une synthèse des techniques d'étirement pour comprendre la différence entre mobilité et souplesse, savoir comment augmenter cette dernière, les étirements à privilégier avant et après le sport, la façon de pratiquer un automassage. Elle met en évidence les bienfaits et avantages des étirements en fonction des circonstances.