Runningfood [Livre] : recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances / Nicolas Aubineau ; photogr. : Charly Deslandes ; stylisme et réalisation des recettes : Sidonie Pain ; ill. : Emilie Ramon
Langue : français.Pays : France.Publication : [Paris] : Mango, 2016Description : 124 p. : photogr. ; 22 cmISBN : 9782317011023.Collection: In & outDewey : 641.5Résumé : Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Une alimentation adaptée permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime. Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running ! .Sujet - Nom commun: Coureurs -- Alimentation Type de document :
Livre
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Nouveautés Documentaires Avril 2017
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Nouveautés Documentaires Adultes Avril 2017
| Image de couverture | Type de document | Bibliothèque actuelle | Bibliothèque de rattachement | Collection | Localisation | Cote | Matériels spécifiés | Info sur le volume | URL | Numéro d'exemplaire | Statut | Notes | Date de retour prévue | Code à barres | Réservations | Priorité de la file des réservations | Réserves de cours | |
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| Bibliothèque Bernheim Pret adulte 600 | 641.5 AUB (Parcourir l'étagère(Ouvrir ci-dessous)) | Disponible | ADO | 00417538 |
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Une alimentation adaptée permet d'atteindre et d'optimiser ses objectifs de course à pied !
Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime. Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l'alimentation du runner à travers un programme et des recettes.
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