Gym santé [Livre] : 15 minutes chaque jour : tonus, minceur et souplesse / Joan Pagano
Traduction de: 15 minute total body workout : get real results anytime, anywhereLangue : français ; de l'oeuvre originale, anglais.Pays : France.Publication : Paris : Le courrier du livre, cop. 2008Description : 1 vol. (126 p.) : photogr. ; 25 cm + 1 DVDISBN : 9782702906408.Dewey : 796.4Résumé : Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. Vous prenez alors le temps d'étudier les mouvements en détail et de vous familiariser avec les enchaînements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la position correcte. .Sujet - Nom commun: Exercices physiques pour femmes Type de document :
Livre
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Nouveautés Documentaires Adultes Août 2018
| Image de couverture | Type de document | Bibliothèque actuelle | Bibliothèque de rattachement | Collection | Localisation | Cote | Matériels spécifiés | Info sur le volume | URL | Numéro d'exemplaire | Statut | Notes | Date de retour prévue | Code à barres | Réservations | Priorité de la file des réservations | Réserves de cours | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bibliothèque Bernheim Pret adulte 700 | 796.4 PAG (Parcourir l'étagère(Ouvrir ci-dessous)) | Disponible | ADO | 00155285 |
La couv. porte en plus : "Des résultats rapides, visibles et durables", "4 programmes de 15 minutes chacun sur un DVD"
Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision.
A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil.
Vous prenez alors le temps d'étudier les mouvements en détail et de vous familiariser avec les enchaînements.
Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile !
Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement.
Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la position correcte.