Respirez [Livre] : 20 respirations pour vous sentir bien : manuel pratique / Christine Campagnac-Morette
Langue : français.Pays : Française.Mention d'édition: Nouvelle éd.Publication : Impr. Présence graphique, Paris : Dauphin, DL 2019Description : 1 vol. (150 p.) : ill. ; 22 cmISBN : 9782716316781.Dewey : 613.192Classification : 610Résumé : Savez-vous comment : - Ne pas être essoufflé? lorsque vous marchez, courez, montez l'escalier ? - Vous détendre avant un rendez-vous important ? - Vous déstresser ? - Vous préparer à un sommeil profond ? - Et bien d'autres...pour être bien tout simplement. C'est ce que vous propose ce livre pratique illustré : apprenez à respirer comme vous apprenez à marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre santé. N'hésitez plus, concentrez-vous sur la respiration dont vous avez besoin. Décrites étape par étape et illustrées, l'auteur propose 20 respirations essentielles selon les situations à pratiquer n'importe où et à n'importe quel moment. .Sujet - Nom commun: Exercices respiratoires | Respiration Type de document :
Livre
| Image de couverture | Type de document | Bibliothèque actuelle | Bibliothèque de rattachement | Collection | Localisation | Cote | Matériels spécifiés | Info sur le volume | URL | Numéro d'exemplaire | Statut | Notes | Date de retour prévue | Code à barres | Réservations | Priorité de la file des réservations | Réserves de cours | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lifou Dépôt Documentaire Adulte 600 | 613.7 CAM (Parcourir l'étagère(Ouvrir ci-dessous)) | Disponible | ADO | 01415658 |
Savez-vous comment :
- Ne pas être essoufflé? lorsque vous marchez, courez, montez l'escalier ?
- Vous détendre avant un rendez-vous important ?
- Vous déstresser ?
- Vous préparer à un sommeil profond ?
- Et bien d'autres...pour être bien tout simplement.
C'est ce que vous propose ce livre pratique illustré : apprenez à respirer comme vous apprenez à marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre santé.
N'hésitez plus, concentrez-vous sur la respiration dont vous avez besoin.
Décrites étape par étape et illustrées, l'auteur propose 20 respirations essentielles selon les situations à pratiquer n'importe où et à n'importe quel moment.