Pilates santé [Livre] : Le grand livre / Mollie Stansbury ; et Clarisse Nénard
Langue : français.Pays : Française.Publication : 75015 Paris-France : Leduc.s pratique, 2020Description : 1 Vol. (235 p.) : ill. ; 21 cmISBN : 9781028516703.Dewey : 613.7Résumé : Le guide complet pour connaître les bases du Pilates et préserver sa santé. Tout savoir sur la méthode Pilates et ses bienfaits sur le corps : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire... une discipline douce à la portée de tous. Des exercices par pathologie : vaincre le stress, soulager le mal de dos, adopter une bonne posture, atténuer les effets des maladies dégénératives comme la sclérose en plaques....Sujet - Nom commun: Pilates, Méthode Type de document :
Livre
| Image de couverture | Type de document | Bibliothèque actuelle | Bibliothèque de rattachement | Collection | Localisation | Cote | Matériels spécifiés | Info sur le volume | URL | Numéro d'exemplaire | Statut | Notes | Date de retour prévue | Code à barres | Réservations | Priorité de la file des réservations | Réserves de cours | |
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| Médiathèque Ouest Koné Pret adulte 600 | 613.7 STA (Parcourir l'étagère(Ouvrir ci-dessous)) | Prêté | ADO | 16/05/2026 | 00508918 |
Le guide complet pour connaître les bases du Pilates et préserver sa santé. Tout savoir sur la méthode Pilates et ses bienfaits sur le corps : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire... une discipline douce à la portée de tous. Des exercices par pathologie : vaincre le stress, soulager le mal de dos, adopter une bonne posture, atténuer les effets des maladies dégénératives comme la sclérose en plaques...