Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté [Livre] : la méthode RAIN / Tara Brach ; traduit de l'anglais (États-Unis) par Daniel Roche
Traduction de: Radical compassion : learning to love yourself and your world with the practice of RAINLangue : français ; de l'oeuvre originale, anglais.Pays : Française.Publication : Paris : Editions Robert Laffont, DL 2022Description : 1 vol. (333 p.) ; 18 cmISBN : 9782266324236.Collection: Pocket, ÉvolutionDewey : 158.1Classification : 150Résumé : Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C'est ce que propose Tara Brach, professeure de méditation à la renommée mondiale. Découvrez une pratique en quatre étapes pour vous libérer de l'emprise des émotions confuses et douloureuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Apprenez, vous aussi, à explorer vos émotions et à vivre en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous allez voir, c'est extraordinairement libérateur. Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de quarante ans, Tara BRACH est la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington. Également chez Pocket : L'Acceptation radicale. Traduit de l'anglais (américain) par Daniel Roche..Sujet - Nom commun: Pleine conscience | Intelligence émotionnelle | Réalisation de soi Type de document :
Livre
| Image de couverture | Type de document | Bibliothèque actuelle | Bibliothèque de rattachement | Collection | Localisation | Cote | Matériels spécifiés | Info sur le volume | URL | Numéro d'exemplaire | Statut | Notes | Date de retour prévue | Code à barres | Réservations | Priorité de la file des réservations | Réserves de cours | |
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| Koumac Documentaire adultes | 158.1 BRA (Parcourir l'étagère(Ouvrir ci-dessous)) | Disponible | ADO | 01815531 |
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Titre d'une autre édition : La méthode RAIN : transformez vos émotions en source de puissance et de liberté
Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C'est ce que propose Tara Brach, professeure de méditation à la renommée mondiale. Découvrez une pratique en quatre étapes pour vous libérer de l'emprise des émotions confuses et douloureuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Apprenez, vous aussi, à explorer vos émotions et à vivre en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous allez voir, c'est extraordinairement libérateur. Psychologue clinicienne et professeur de méditation depuis plus de quarante ans, Tara BRACH est la fondatrice de l'Insight Meditation Community de Washington. Également chez Pocket : L'Acceptation radicale. Traduit de l'anglais (américain) par Daniel Roche.